YOGA UNION

Un voyage à l'intérieur de soi

NOS COURS ET ATELIERS

COURS

A travers la pratique posturale (asanas), le mouvement corporel et respiratoire (pranayamas), nous développons une relation de pleine conscience avec notre corps. Cela nous permet d’explorer la philosophie du yoga de façon intégrale. Ainsi, nous pouvons réduire l’incidence du stress dans nos vies et donner du sens à notre quête d’équilibre.

ATELIERS

Nous proposons des ateliers complémentaires à la pratique hebdomadaire dans le but d’approfondir tous les aspects inhérents au yoga tels que la pratique physique, la philosophie, les techniques de méditation et respiration, ainsi que les différents types de yoga.

NOTRE PHILOSOPHIE

Le yoga, est un guide qui nous permet d’explorer tout au long de nos existences le sens de l’équilibre.

Les joies et les épreuves multiples, les imprévus de la vie, nous apprennent à vivre entre action et inaction – capacité d’attendre, apprendre à discerner – et à évoluer …

Nous avons commencé à enseigner cette discipline avec le désir d’en partager la beauté avec le plus grand nombre. Notre intention est d’aider nos élèves à écouter leur moi intérieur et à trouver le courage de sortir de leur zone de confort.

Fondé par Carolina Arenas-Comte en 2019, Yoga Union incarne la quête de l’union idéale entre le corps et l’esprit, l’envie d’aller plus loin, de transmettre expérience et passion dans une pratique commune. C’est sur les rives du lac d’Annecy, entre Veyrier-du-Lac et Talloires que nous proposons nos cours. En salle, mais aussi souvent que possible en extérieur, afin de bénéficier de la force et de l’énergie que procurent la nature.

Nous espérons que les participants à nos classes et nos retraites éprouvent la même joie que celle que nous ressentons en enseignant notre pratique. Yoga Union offre son savoir et son expérience à tout ceux qui souhaitent s’élever, quel que soit leur niveau.

NOTRE GUIDE

Carolina Arenas-Comte

Passionnée de yoga et pratiquante assidue depuis le début des années 2000, Carolina enseigne la discipline depuis 2016. Au-delà de la technique, des bienfaits et de la quiétude que la pratique procure, l’échange et la communion sont une source permanente d’inspiration pour elle. Ce désir de partage la mène à fonder Yoga Union en 2019.

Lorsqu’elle exerce, Carolina souhaite transmettre son expérience, insuffler la sérénité que la pratique lui apporte au quotidien. Pour elle, la discipline et la philosophie du yoga se combinent subtilement pour transformer en profondeur notre vie, nous guider vers l’épanouissement personnel.

« Je progresse encore chaque jour grâce à l’enseignement. En accompagnant mes élèves, je peux voir à quel point notre bien-être intégral repose sur l’union du corps et de l’esprit. »

Formation :

Yoga Vinyasa avec Miranda Matting – 200 heures YTT.
Yin Yoga avec Cécile Roubaud.
Yoga Therapy avec Mark Stephens – 500 heures YTT.

TEMOIGNAGES

" Le yoga est une discipline fondamentale pour mon équilibre. Je l'exerce depuis de nombreuses années. La pratique sur les rives du lac d'Annecy avec Yoga Union m'apporte une dimension supérieure et un bien-être infini. "

Corinna V.

Veyrier

" Grâce à Yoga Union, les possibilités sont infinies et la connexion avec son moi profond unique. En intérieur ou au bord de l'eau, Carolina sait choisir les lieux les plus propices à une pratique 100% bénéfique. "

Britt P.

Talloires

" J'ai réellement découvert le yoga avec Carolina et ce fût une véritable révélation. Débuter la semaine par une pratique m'a apporté sérénité et paix intérieure. Mon niveau de stress s'en est ressenti, tant au travail que dans la sphère familiale.

Fanny C.

Doussard

NOS CLASSES HEBDOMADAIRES

LE STUDIO YOGA UNION ANNECY LAKE EST FERMÉ POUR L'ÉTÉ

Reprise des cours lundi 5 septembre.

Nous vous souhaitons un bel été.

NAMASTÉ

NOS PRATIQUES

Vinyasa

Pratique dynamique plus ou moins exigeante physiquement, par laquelle on recherche à synchroniser la respiration et le mouvement.

Prana Flow

Pratique dynamique, plus dansante avec répétition de séquences synchronisées à la respiration.

Hata Yoga

Pratique au cours de laquelle on cherche à maintenir les postures longtemps, avec moins de fluidité de mouvement.

Yin Yoga

Pratique sans engagement musculaire, exercée les yeux fermés. Tenues longtemps, les postures tendent à modifier les fascias et trouver l’accalmie physique et mentale. Travail de méridiens inspiré par la médecine chinoise.

Yoga Restoratif

Proche du Yin mais pratiqué avec plus d’accessoires pour trouver l’équilibre et restaurer le corps dans un but thérapeutique.

Yoga Drills

Répétition d’exercices visant à travailler les muscles spécifiques nécessaires à la réussite de postures « exigeantes ».

NOUS TROUVER

Yoga Union Talloires

333, route de l'Egalité - 74 290 Talloires

+ 33 7 86 95 12 85