YOGA UNION
Un voyage à l'intérieur de soi
NOS COURS ET ATELIERS
COURS
A travers la pratique posturale (asanas), le mouvement corporel et respiratoire (pranayamas), nous développons une relation de pleine conscience avec notre corps. Cela nous permet d’explorer la philosophie du yoga de façon intégrale. Ainsi, nous pouvons réduire l’incidence du stress dans nos vies et donner du sens à notre quête d’équilibre.
ATELIERS
Nous proposons des ateliers complémentaires à la pratique hebdomadaire dans le but d’approfondir tous les aspects inhérents au yoga tels que la pratique physique, la philosophie, les techniques de méditation et respiration, ainsi que les différents types de yoga.
NOTRE PHILOSOPHIE
Le yoga, est un guide qui nous permet d’explorer tout au long de nos existences le sens de l’équilibre.
Les joies et les épreuves multiples, les imprévus de la vie, nous apprennent à vivre entre action et inaction – capacité d’attendre, apprendre à discerner – et à évoluer …
Nous avons commencé à enseigner cette discipline avec le désir d’en partager la beauté avec le plus grand nombre. Notre intention est d’aider nos élèves à écouter leur moi intérieur et à trouver le courage de sortir de leur zone de confort.
Fondé par Carolina Arenas-Comte en 2019, Yoga Union incarne la quête de l’union idéale entre le corps et l’esprit, l’envie d’aller plus loin, de transmettre expérience et passion dans une pratique commune. C’est sur les rives du lac d’Annecy, entre Veyrier-du-Lac et Talloires que nous proposons nos cours. En salle, mais aussi souvent que possible en extérieur, afin de bénéficier de la force et de l’énergie que procurent la nature.
Nous espérons que les participants à nos classes et nos retraites éprouvent la même joie que celle que nous ressentons en enseignant notre pratique. Yoga Union offre son savoir et son expérience à tout ceux qui souhaitent s’élever, quel que soit leur niveau.
NOTRE GUIDE
Carolina Arenas-Comte
Passionnée de yoga et pratiquante assidue depuis le début des années 2000, Carolina enseigne la discipline depuis 2016. Au-delà de la technique, des bienfaits et de la quiétude que la pratique procure, l’échange et la communion sont une source permanente d’inspiration pour elle. Ce désir de partage la mène à fonder Yoga Union en 2019.
Lorsqu’elle exerce, Carolina souhaite transmettre son expérience, insuffler la sérénité que la pratique lui apporte au quotidien. Pour elle, la discipline et la philosophie du yoga se combinent subtilement pour transformer en profondeur notre vie, nous guider vers l’épanouissement personnel.
« Je progresse encore chaque jour grâce à l’enseignement. En accompagnant mes élèves, je peux voir à quel point notre bien-être intégral repose sur l’union du corps et de l’esprit. »
Formation :
- Yoga Vinyasa avec Miranda Matting – 200 heures YTT.
- Yin Yoga avec Cécile Roubaud.
- Yoga Therapy avec Mark Stephens – 500 heures YTT.
TEMOIGNAGES
NOS CLASSES HEBDOMADAIRES
Lundi
8h45 - 10h00
Vinyasa & Power Yoga
-
10h15 - 11h30
Vinyasa Flow
-
Yoga Union Talloires
ou en extérieur
-
18,00€ la séance
150€ carte de 10
1er cours OFFERT
Mardi
Cours privés
-
Yoga Union Talloires ou à domicile
Prix sur mesure
-
Yin Yoga
1 fois / mois
-
18,00€ la séance
150€ carte de 10
1er cours OFFERT
Mercredi
09h00 - 10h00
-
Vinyasa Flow
-
Centre Gyrotonic
Veyrier-du-Lac
-
18,00€ la séance
150€ carte de 10
1er cours OFFERT
Jeudi
18h15 - 19h30
-
Vinyasa & Yoga restauratif
-
Yoga Union Talloires
-
18,00€ la séance
150€ carte de 10
1er cours OFFERT
Vendredi
08h00 - 09h00
Vinyasa Flow
Gyrotonic
Veyrier-du-Lac
-
09h30 - 10h30
Power Yoga
Menthon St Bernard
-
18,00€ la séance
150€ carte de 10
1er cours OFFERT
Samedi
09h30 - 11h30
-
Cours Yoga + Spa
-
1h de yoga
+
1 h de spa
-
Auberge du Père Bise
Talloires
Cette année, avec votre carte, si vous expérimentez de la gêne ou autre pendant ou après la pratique, vous pouvez me demander une petite demi-heure en cours particulier pour regarder de façon personnalisée votre pratique et l’adapter à vos conditions.
Une fois par mois le samedi ou dimanche
Pratique du pur Yoga Restauratif pour retrouver votre énergie et restaurer votre système nerveux.
Durée : 3 heures
A PARTIR DU MOIS DE NOVEMBRE
NOS PRATIQUES
Pratique dynamique plus ou moins exigeante physiquement, par laquelle on recherche à synchroniser la respiration et le mouvement.
Pratique dynamique, plus dansante avec répétition de séquences synchronisées à la respiration.
Pratique au cours de laquelle on cherche à maintenir les postures longtemps, avec moins de fluidité de mouvement.
Pratique sans engagement musculaire, exercée les yeux fermés. Tenues longtemps, les postures tendent à modifier les fascias et trouver l’accalmie physique et mentale. Travail de méridiens inspiré par la médecine chinoise.
Proche du Yin mais pratiqué avec plus d’accessoires pour trouver l’équilibre et restaurer le corps dans un but thérapeutique.
Répétition d’exercices visant à travailler les muscles spécifiques nécessaires à la réussite de postures « exigeantes ».
NOUS TROUVER
Yoga Union Talloires
333, route de l'Egalité - 74 290 Talloires
+ 33 7 86 95 12 85